Dezvoltare și optimizare personală

Programul de dezvoltare și optimizare personală urmărește stabilirea scopurilor personale, identificarea valorilor personale, dezvoltarea abilităţilor personale, gestionarea emoţiilor şi îmbunătăţirea propriilor capacităţi.

Optimizarea şi dezvoltarea personală poate fi obţinută prin:

• Autocunoaştere - identificarea punctelor forte şi punctelor slabe;
• Comunicare asertivă;
• Punerea în valoare a potenţialului şi resurselor interioare;
• Dezvoltarea încrederii în sine;
• Managementul emoţiilor negative;
• Managementul timpului;
• A face faţă oamenilor dificili;
• Dezvoltarea şi optimizarea carierei - echilibru între viaţa personală şi cea profesională
• Identificarea și transformarea convingerilor negative
• Identificarea și activarea resurselor personale și dezvoltarea unor strategii sănătoase/pozitive de coping
• Dezvoltarea inteligenței emoționale, creativității, îmbunătățirea stimei de sine; dezvoltarea inteligenței practice
• Dezvoltarea abilităților interpersonale, de contact
• Dezvoltarea unor abilități de comunicare (verbală și non-verbală), negociere și mediere, de ascultare empatică
• Dezvoltarea autenticității, respectului față de sine și față de ceilalți, educarea răbdării